Поворот переступанием в движении. Повороты переступанием в движении на лыжах. Передвижение на лыжах змейкой. Техника поворота полуплугом. Поворот в движении упором.
Техника поворота упором. Повороты в движении. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором. Поворот упором на лыжах.
Поворот в движении упором. Поворот переступанием на лыжах. Техника торможения и поворота упором на лыжах. Поворот переступанием на лыжах. Способы поворотов на лыжах.
Поворот из упора. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах. Поворот в движении упором. Техника торможения упором при спуске на лыжах;. Торможение и поворот упором.
Поворот в движении упором. Поворот упором на лыжах. Техника поворота упором. Спуски и повороты на лыжах. Поворот переступанием в движении.
Закрепление техники поворота переступанием в движении. Техника поворота переступанием на лыжах. Поворот упором на лыжах. Поворот в движении упором. Поворот упором на лыжах.
Поворот упором в движении на лыжах. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором. Поворот упором спусках на лыжах. Повороты переступанием упором.
Поворот на параллельных лыжах. Поворот на параллельных лыжах. Поворот в движении упором. Повороты переступанием в движении на лыжах. Повороты в движении на лыжах.
Способы поворотов на лыжах. Поворот упором на лыжах. Поворот упором на лыжах. Поворот в движении упором. Поворот полуплугом на лыжах.
Спуски и повороты на лыжах. Повороты переступанием в движении на лыжах. Повороты при спусках на лыжах. Поворот упором на лыжах. Поворот переступанием на лыжах.
Поворот переступанием на лыжах. Повороты в движении на лыжах. Поворот переступанием на лыжах. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором.
Повороты в движении на лыжах. Поворот упором на лыжах. Повороты переступанием в движении на лыжах. Поворот в движении на параллельных лыжах. Способы поворотов на лыжах.
Двигательные действия обеспечивающие поворот упором. Поворот упором в движении на лыжах. Поворот переступанием в движении. Поворот упором на лыжах техника выполнения. Поворот плугом на лыжах техника.
Поворот упором на лыжах техника. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором. Поворот упором в движении на лыжах. Поворот упором на лыжах.
Техника поворота упором. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором. Поворот упором на лыжах техника.
Торможение и поворот упором техника выполнения. Поворот упором на лыжах. Поворот упором в движении на лыжах. Поворот упором на лыжах техника выполнения. Повороты в движении на лыжах.
Поворот переступанием на лыжах. Торможение и поворот упором на лыжах. Повороты на лыжах. Повороты на лыжах. Поворот в движении упором.
Поворот в движении упором. Поворот переступанием на месте на лыжах. Техника поворота переступанием на лыжах. Поворот упором. Торможение поворотом на лыжах.
Поворот в движении упором. Спуски и повороты на лыжах. Повороты переступанием в движении на лыжах. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором.
Поворот в движении упором. Поворот в движении упором. Поворот в движении упором. Способы поворотов на лыжах. Поворот из упора.
