Техника подъема на склон полуелочкой. Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Подъем на склоне на лыжах.
Подъем на склоне на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Подъем елочкой и полуелочкой. Техника спусков и подъёмов на лыжах. Способы подъема на лыжах.
Подъем полуелочкой на лыжах техника. Способы преодоления подъемов на лыжах. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Техника спуска на лыжах.
Техника лыжных ходов. Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем в гору на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения.
Техника лыжных ходов. Подъем на склоне на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Преодоление подъемов на лыжах. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой.
Подъем елочкой и полуелочкой. Техника спусков и подъёмов на лыжах. Подъем зигзагом на лыжах. Подъем лесенкой на лыжах схема. Способы подъема на лыжах.
Способы передвижения на лыжах на спусках. Способы подъема на склон на лыжах. Техника подъема елочкой и полуелочкой на лыжах. Горные скитуровские лыжи. Виды подъемов на лыжах.
Лыжная подготовка спуски и подъемы. Техника подъема спуска и торможения на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Подъем елочка лесенка полуелочка.
Спуски подъемы торможения на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Техники спуска и подъема на лыжах. Техника подъема на лыжах лесенкой и елочкой. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Способы подъема на склон. Преодоление подъемов на лыжах. Техники преодоления подъёмов на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Лесенка лыжный ход. Подъем на склоне на лыжах. Преодоление подъемов на лыжах. Способы подъема на склон на лыжах. Подъем лесенкой елочкой полуелочкой.
Техника преодоления подъемов на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы. Передвижение на лыжах в подъем. Подъем полуелочкой на лыжах рисунок. Техника подъема елочкой и полуелочкой.
Подъем на склоне на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Лыжник подъем. Подъем на склоне на лыжах. Подъем на склоне на лыжах.
Способы преодоления подъемов. Способы подъема на лыжах в зависимости от крутизны склона. Способы подъема на склон на лыжах. Техника подъема на склон на лыжах. Техника спусков и подъёмов на лыжах.
Способы подъема и спуска на лыжах. Способы подъёмов спусков торможений на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника преодоления подъемов.
Техника подъёмов, спуска и торможения. Способы подъемов в гору на лыжах зигзаг. Спуски и подъемы на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков. Техника подъема и спуска с горы на лыжах.
Техника преодоления спусков и подъемов на лыжах. Подъем на склоне на лыжах. Техника подъема на склон лесенкой на лыжах. Способы преодоления спусков на лыжах. Лыжная подготовка техника подъемов и спусков.
Способы подъема и спуска на лыжах. Техника спусков и подъемов на лыжах и техника торможения. Подъёмы, спуски, торможения. Способы подъема и спуска на лыжах. Техника лыжных ходов спуски подъемы.
Способы подъема на склон на лыжах. Способы передвижения на лыжах схема. Подъем на склоне на лыжах. Техника подъема и спуска с горы на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Виды подъемов на лыжах. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Техника спусков, техника подъемов. Подъем на склоне на лыжах. Подъёмы, спуски, торможения.
